Aloe Vera in Telugu : కలబంద జ్యూస్ తో కలిగే బెస్ట్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..
Aloe Vera in Telugu : కలబంద రసంలో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఈ తాజా అలోవెరా జ్యూస్ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Kalabanda in Telugu : భారతదేశంలోని చాలా ఇళ్లలో కనిపించే మొక్క. ఇది అందించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మనందరికీ తెలుసు. అలోవెరా జెల్ అనేక ఆయుర్వేద ఔషధాలలో ఉపయోగించబడుతుంది. అందుకే దీన్ని ఆయుర్వేదంలో ఔషధ మొక్క అంటారు. ఇది కాకుండా, కలబంద రసం ఆరోగ్యానికి, చర్మం మరియు జుట్టుకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
Aloe Vera in Telugu : కలబంద ఒక అద్భుతమైన మూలం. కలబంద మొక్క దాదాపు అందరి ఇళ్లలో కనిపిస్తుంది. ఇందులో ఔషధ గుణాలున్నాయి. అలోవెరాలో విటమిన్లు A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12, ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు 18 రకాల అమైనో ఆమ్లాలు ఉన్నాయి.
Aloe Vera gel in Telugu : ఇందులో కాల్షియం, క్రోమియం, సెలీనియం, మెగ్నీషియం, జింక్, సోడియం, ఐరన్, పొటాషియం మరియు కాపర్ ఉన్నాయి, మాంగనీస్ వంటి ఇరవై ఖనిజాలు ఉన్నాయి. యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ సెప్టిక్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బయోటిక్, యాంటీ వైరల్ లక్షణాలు తేలికపాటివి. ఉదయాన్నే పరగడుపున తాజా జ్యూస్ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని అంటూ, నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కలబందలో ఉండే వైద్య గుణాల కారణంగా దీనిని ఆయుర్వేదంలో ఔషధ మొక్క అని పిలుస్తారు. ఇది శతాబ్దాలుగా అనేక ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడింది.
Aloe Vera in Telugu : అందుకే ప్రతి ఇంట్లోనూ ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యం, చర్మం మరియు జుట్టు ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇది అధిక స్థాయిలో అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ నేపథ్యంలో అలోవెరా జ్యూస్‌లో 5 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇక్కడ అందిస్తున్నాము. ఇది తెలుసుకున్న తర్వాత, కలబందతో మీ సమస్యను చెక్ చేసుకోండి.
ఇలా అలోవెరా జ్యూస్‌ను సిద్ధం చేసుకోండి :
అలోవెరా జ్యూస్ యొక్క ప్రయోజనాలు కలబంద జ్యూస్ తయారు చేయడం చాలా సులభం. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, ఒక గ్లాసు నీటిలో 5 టేబుల్ స్పూన్ల అలోవెరా జెల్, కొద్దిగా నిమ్మరసం, తేనెను అప్లై చేయాలి. ఆ తర్వాత రుచికరమైన రసాన్ని ఆస్వాదించండి.
బరువు తగ్గించే ప్రయోజనాలు :
కలబందలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ను బయటకు పంపి శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి. శరీరం నుండి టాక్సిన్స్ తొలగించబడతాయి. జీర్ణవ్యవస్థ సజావుగా పనిచేసి పోషకాలను గ్రహిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ త్వరగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది :
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాజా రసం తాగాలి. జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పువ్వులో లెక్టిన్లు మరియు ఆంత్రాక్వినోన్లు ఉంటాయి. వీటిలో యాంటీ డయాబెటిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి సహజంగా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడం వల్ల మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది.
Aloe Vera in Telugu : ఈ జ్యూస్ తాగే షుగర్ పేషెంట్లు డాక్టర్ ని సంప్రదించాలి. ప్రీడయాబెటిస్ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ప్రసిద్ది చెందింది. అని కొన్ని అధ్యయనాలు ఇది ఒక పాత్ర పోషిస్తుందని చూపుతున్నాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో కలబంద సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం వల్ల ఉపశమనము లభిస్తుంది. పరిశోధకులు మెరుగుదలను గుర్తించారు.
జీర్ణక్రియ సమస్యకు అలోవెరా యొక్క ప్రయోజనాలు :
మలబద్దకంతో బాధపడేవారికి అలోవెరా బాగా పనిచేస్తుంది. కలబందలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మీరు ఈ జ్యూస్‌ని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే, ఇది మీ జీర్ణక్రియకు బాగా పనిచేస్తుంది.
ఈ సమస్యలు దూరమవుతాయి :
జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యలతో బాధపడేవారు ఖాళీ కడుపుతో జ్యూస్ తాగడం మంచిది. ఇది జరుగుతుంది. అసిడిటీ, గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్ (GERD), గ్యాస్ మరియు హార్ట్‌బర్న్ రిఫైన్స్ వంటి సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది. మీరు కలబంద రసాన్ని కొద్ది మొత్తంలో తాగితే, మీరు గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ (GERD) అభివృద్ధి చెందవచ్చు. రిస్క్ తగ్గుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి :
అలోవెరా జ్యూస్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. మానవ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో విటమిన్ సి ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి కలబంద రసం ఉపయోగపడుతుంది.
ఆరోగ్యకరమైన చర్మం :
Aloe Vera in Telugu : ఖాళీ కడుపుతో కలబంద రసం త్రాగాలి. చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు తాజాగా మార్చడంతోపాటు. మెరిసే చర్మాన్ని అందిస్తుంది. Curls ను బలంగా చేస్తుంది. వాటికి మృదుత్వాన్ని ఇస్తుంది.
గమనిక: అలోవెరా యొక్క ప్రయోజనాలు అధ్యయనాల ప్రకారం ఆరోగ్య నిపుణులు ఈ వివరాలను అందించాము. ఈ కథనం మీ అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఏదైనా చిన్న ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్య ఉన్న , వైద్యులను సంప్రదించడం ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.